fbpx

تشققات البطن أثناء الحمل..كيف تتغلبين عليها؟

تصاب العديد من النساء بتشققات في البطن، الثديين، الأوراك… وخصوصاً خلال فترة الحمل. كيف تحدث هذه التشققات، كيف تقي جسمك منها، وكيف تتخلصين منها؟ سيساعدك موقع أنا حاملة على الجواب على هذه الأسئلة في هذا المقال.

تنتج التشققات بسبب تمددٍ سريع جداً للجلد، لذلك ففترة الحمل هي الفترة التي يكثر فيها ظهور هذه التشققات، حيث يكبر البطن، وتتسع الأوراك ويكبر الثديين…، ومع زيادة الوزن يزداد خطر حدوث التشققات.

زيادة الوزن ليست وحدها المسؤولة عن هذه التشققات في فترة الحمل، بل يوجد عنصر مهم آخر يزيد من إحتمال حدوثها: هرمون الكورتيزول. تنتج المرأة الحامل هرمون الكورتيزول بشكل أكبر، مما يجعل الجلد أقل مرونة، وبالتالي أكثر عرضة للتمزق.

طرق الوقاية من تشققات الجلد:

  • ترطيب الجلد وتجديد خلاياه وحماية البشرة من الجفاف من خلال شرب كميات وفيرة من الماء.
  • تدليك البشرة بلطف بحركات دائرية باستعمال كريمات مرطبة ضد التشققات أوالزيوت مثل زيت الأركان أو زيت اللوز الحلو…. هذا يساعد على الاسترخاء ويجعل البشرة أكثر مرونة.
  • بالإضافة إلى الماء، تناولي الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.

أغذية تساعد في التغلب على تشققات البطن:

  • فيتامين “س” يساعد على حماية خلايا الجلد والحفاظ عليها.
  • فيتامين “أ” يحافظ على مرونة الجلد، مما يساهم في التقليل من التشققات.
  • البروتينات ترطب بشرتك بشكل يقلل من ظهور التشققات.

هل يمكن التخلص من التشققات؟

للأسف، لا يوجد علاج حقيقي للتشققات، فمن الصعب جدًا التخلص منها بعض ظهورها، فتبقى الوقاية إذاً خيرٌ من العلاج. لكن إذا أزعجتك التشققات كثيرًا، فيمكنك اللجوء إلى حلول أخرى تخفي التشققات ولا تتخلص منها.

وأنت كيف تتغلبين على تشققات البطن؟