fbpx

نصائح للحفاظ على رطوبة بشرة الحامل خلال فصل الصيف

التعرض لجفاف البشرة أمر وارد خلال فصل الصيف، نظرا لفقدان الجسم لكثير من سوائله، بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

ويحدث جفاف البشرة عند الحامل بسبب زيادة هورمون الكورتيزول: مما يؤدي إلى ضعف وتمزق في الألياف المرنة في طبقة الجلد أو  ارتفاع درجة حرارة الجسم…

فكيف إذاً تتجنبين سيدتي جفاف الجلد؟ وكيف يعالج جفاف البشرة؟ أسئلة سيجيبك عنها هذا المقال. فتابعيه معنا.

تجنبي  مسببات جفاف البشرة:

  • عدم شرب كميات كافية من الماء والمشروبات الطازجة.
  •  تناول كميات كبيرة من الكافيين. 
  • غسل الوجه بالماء والصابون أو مستحضرات غسل الوجه مرات عديدة خلال اليوم.
  • استعمال أنواع رديئة من مستحضرات غسل الوجه أو سائل الاستحمام أو سائل اليدين.
  •  تعريض البشرة المبلولة لتيارات هوائية باردة.
  • عدم تجفيف البشرة بالفوطة بعد الغسل.
  •  استخدام منتوجات قوية من المنظفات المنزلية.
  • التعرض لموجات الحرارة المرتفعة.

اتبعي طرق الوقاية من جفاف البشرة للحامل

  •  استهلكي الماء والسوائل الخالية من السكر بكميات كبيرة.
  •  تناولي الفواكه والخضروات التي تساهم في ترطيب البشرة شديدة الجفاف وتمنحها ملمسا نظرا ومشرقا.  وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السوائل المفيدة للبشرة. مثل البطيخ، الأناناس، الخيار، السلمون، الأفوكادو.
  • قللي من الاغتسال في حوض الاستحمام، واكتفي باغتسال سريع تحت الدوش؛ فالبقاء لمدة طويلة في مكان رطبين جداً قد يتسبب في جفاف بشرتك، واحرصي أيضًا على أن تكون المياه دافئة وألا تكون ساخنة. فالمياه الساخنة تزيل الزيوت الطبيعية الموجودة ببشرتك وتجعلها جافة ومتهيجة.
  • أضيفي زيوت استحمام غير عطرية إلى حوض الاستحمام، ولكن انتبهي كي لا تنزلق قدماكِ.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، كتلك التي تحتوي على الأوميجا 3 ، فهي مفيدة جدا لرطوبة بشرتك وكذلك لصحة جنينك.

وختاما، تذكري سيدتي أن مراجعة الطبيب في حالة ظهور أعراض متقدمة من جفاف الجلد أمر ضروري. وتفادي وصفات الجدات المنتشرة على الأنترنت وغير المجربة طبيا  فهي لها مضاعفات سلبية في كثير من الأحيان.