طرق لجعل الأطفال ينامون طوال الليل

بحلول الشهر الرابع، يكون معظم الأطفال مستعدين للنوم أربع أو خمس ساعات متتالية. لكن كيف يمكنك جعل طفلك ينام لمدة طويلة و كيف يتعلم الفرق بين نوم النهار ونوم الليل؟ هذا ما سنعرضه عليك في هذا المقال.

الليل والنهار

للنوم طوال الليل، يحتاج طفلك إلى تعلم الفرق بين النهار والليل. يستيقظ وهو جائع بغض النظر عن الوقت. سيكتشف بعض الأطفال هذا الاختلاف بسرعة، وسيستغرق البعض الآخر وقتًا طويلاً. لكن، من خلال الروتين الذي تضعينه له، ستتمكنين من مساعدته على إكتشاف الفرق بين الليل والنهار. يحتاج طفلك إلى إدراك أن النهار مرتبط بالضوء والضوضاء، وأن الليل يفسح المجال للظلام والهمس عند إطعامه. أثناء نومه أثناء النهار، لا داعي لإسكات البيت كله. على العكس من ذلك، فإن سماع الأصوات بالنهار سيسمح لطفلك أن يدرك الفرق: أصوات وحركة في النهار وصمت وسكون في الليل.

طقوس النوم في الليل

لبدء الليل دون صعوبة، يحتاج طفلك إلى طقوس تطمئنه وتجعله يفهم أن وقت النوم قد حان. مثلاً في كل ليلة: اقرئي أذكار النوم قربه، قومي بعناقه وقبليه، وقولي له تصبح على خير. سيصبح هذا طقساً يفهم طفلك عنده أنه حان وقت النوم.

لطرح اسئلتكم، المرجو ترك تعليق على منشور المقال على صفحتنا على فيسبوك 

كيف تخففين آلام البطن عند الأطفال