ما هي أسباب قلة إدرار الحليب؟ إليك هذه النصائح لتجاوز ذلك

تلاحظ بعض الأمهات قلة في إدرار الحليب، وهذا قد يكون ناتجا عن بعض العوامل التي قد تحيط بك بعد الولادة، أو لأسباب نفسية أو بيولوجية، وفي هذا المقال نتعرف على هذه الأسباب.

ما هي أسباب قلة إدرار الحليب؟

• تأخر إرضاع الطفل.
• وجود مشاكل صحية تجعل إدرار الحليب ضعيفا.
• وجود اضطرابات في الهرمونات.
• عدم اتباع نظام غذائي جيد وقلة شرب السوائل.
• استعمال بعض الأدوية التي قد تؤثر على كمية إدرار الحليب.
• الولادة القيصرية.

نصائح

• أرضعي طفلك بعد ساعة واحدة من الولادة.
• أرضعي طفلك بصفة منتظمة) كل ساعتين للأطفال حديثي الولادة).
• دلكي حلمتي ثدييك قبل إرضاع طفلك.
• تأكدي من أن طفلك يرضع بوضعية صحيحة.
• اجعليه يرضع من كلا الثديين.
• نامي جيدا وبشكل كاف.
• تجنبي الإجهاد البدني.
• تجنبي التعرض للضغوطات النفسية والتوتر.

وتجدر الإشارة إلى أنه بإمكانك زيادة إدرار الحليب عن طريق تناول بعض الأطعمة أو المشروبات، وقد خصص موقع أنا حاملة مقالا خاصا : مشروبات لإدرار الحليب…أحدها مفيد للنساء اللواتي وضعن بعملية قيصرية