نصائح لجعل طفلك يحب الخضروات

كلما يرى طفلك الخضروات في الطبق يرفض الأكل؟ لاداعي للقلق. سنقدم لك نصائح سريعة لتجربتها لجعل طفلك يحب أكل كل ما تقدمين له.

ساعديه على التعرف على الخضروات

ماذا يمثل المهروس ذي اللون الأصفر أو الأخضر لطفلك؟ لا شيء، لأنه لا يعرف مم يتكون. فمن المهم إذاً، أن تصفي له مكونات ما تقدميه له من أكل و دعيه يرى كيف يحضر.

اجعليه يشارك في تهيئ أكله

من سن مبكرة، أشركي طفلك في تهييء الأكل، كاختيار الخضار أو غسلها أو هرس البطاطس مثلاً. فطفلك سوف يستمتع بأكل ما سهم في طبخه.

أضيفي ألوانًا إلى طبق طفلك

استخدمي الملونات الغذائية الطبيعية لتزيين طبق طفلك، مع عدم نسيان اظافة الأذواق اللذيذة التي يحبها طفلك.