نصائح لضمان نمو سليم لطفلك

تبذل الأمهات قصارى جهدهن لضمان نمو سليم لأطفالهن، من خلال تتبع وتيرة نموهم وتوفير ما يلزم لذلك من غذاء وعادات، لكن قد يلاحظن أحيانا بأن أطفالهن أنحف أو أقصر مما يجب أن يكونوا عليه.  فكيف تضمنين نموا سليما لطفلك؟ إليك بعض النصائح

• راقبي وزن وطول طفلك ومدى تناسبه مع سنه، ذلك لأن لكل سن معدل وزن وطول معين.
• راقبي نمو طفلك العقلي والذهني من خلال مراقبة سلوكاته ومدى استيعابه وتفاعله مع المحيط.
• ناولي طفلك الحليب بشكل يومي ومنتظم ليحصل على القدر الكافي من الكالسيوم لنمو عظامه.
• إذا كان طفلك رضيعا، فتأكدي من أنك تمنحينه عدد رضعات كافية وبطريقة صحيحة.
• اجعليه يتناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تساهم في نموه، و الغنية بالكالسيوم، البروتينات، البوتاسيوم والحديد.
• حافظي على نظام غذائي صحي.
• تأكدي من أن طفلك يحصل على سعرات حرارية كافية.
• احرصي على أن ينام طفلك بشكل كاف وجيد، وحاولي استشارة الطبيب إذا كان يعاني من أي اضطرابات في النوم.
• لا تلبسيه ملابس ضيقة لأن ذلك من شأنه أن يعرقل نموه.
• امنحيه الوقت والحنان الكافيين لضمان تطوره الذهني والعقلي.
• دعي طفلك يتحرك، يلعب ويعبر بحرية.
• اختبري مهاراته وقدراته من حين إلى آخر.