fbpx

4 نصائح معتمدة لمحاربة آلام الظهر أثناء الحمل

ينمو بطنك يومًا بعد يوم، وغالبًا ما يسبب آلامًا، خاصة على مستوى الظهر. مع تطور  الرحم يتحول مركز ثقلك، فيقوم جسمك بالتعويض عن طريق الانحناء للخلف، مما يؤدي إلى زيادة الانحناء الطبيعي لأسفل العمود الفقري، وهذا قد يؤدي إلى آلام في الظهر. رغم أن هذا أمر شائع للغاية ( 50-70 ٪ من جميع النساء يعانين من آلام الظهر في مرحلة ما من الحمل ) فلا داعي للقلق. ستجدين في هذا المقال نصائح لتخفيف الآلام بهذه النصائح البسيطة.

Read more